Lợi ích khi sử dụng bột chùm ngây

Chùm ngây, được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau nhờ tính năng, tác dụng của nó như “ cây độ sinh”, “ cây vạn năng”...


Theo các nghiên cứu khoa học, lá Chùm ngây:

- Có nhiều vitamin C hơn trái cam bảy lần,

- Hơn bốn lần chất calcium của sữa,

- Bốn lần vitamin A của cà rốt,

- Ba lần chất sắt của rau spinach

- Ba lần chất potassium của chuối.



Hàm lượng dinh dưỡng trong bột Chùm ngây còn cao hơn gấp nhiều lần, vì cứ 10kg rau tươi mới nghiền được 1kg bột khô.

Cây Chùm ngây rất giàu dinh dưỡng hiện được hai tổ chức thế giới WHO và FAO xem như là giải pháp ưu việt cho các bà mẹ thiếu sữa và trẻ em suy dinh dưỡng, và là giải pháp lương thực cho thế giới thứ ba.

Nhật Bản, Đức hiện là hai quốc gia có lượng nhập khẩu các sản phẩm từ cây Chùm Ngây lớn nhất thế giới, rau, bột chùm ngây trở thành một món ăn hàng ngày trong mỗi gia đình của các quốc gia tiên tiến này.

Đặc biệt, rau và bột chùm ngây có tác dụng rất tốt đối với các bà mẹ sau sinh, đang cho con bú và trẻ nhỏ.

Đối với các bà mẹ đang cho con bú, chỉ cần dùng 100gr lá tươi mỗi ngày, hoặc pha 1 muỗng cà phê bột dinh dưỡng chùm ngây với nước nóng, cùng với sữa hoặc đường, ngày uống 2 lần là đủ bổ sung calcium, vitamin C, vitaminA, sắt, kẽm, magnesium và các vitamin cần thiết trong ngày.

Với trẻ nhỏ đang trong độ tuổi ăn dặm, một bữa bột/ ngày các mẹ chỉ cần cho thêm một muỗng cà phê bột dinh dưỡng chùm ngây là đủ dinh dưỡng cho bé.

Ở độ tuổi từ 1-3 tuổi, cho trẻ ăn 20gr lá tươi chùm ngây thì được cung ứng 90% lượng calcium, 100% vitamin C, vitamin A, 15% chất sắt, 10% chất đạm cần thiết và vitamin B bổ sung cần thiết cho trẻ.

Bạn sẽ thấy nhiều lợi ích của Bột Moringa chỉ sau vài ngày sử dụng nó. Nhiều người nhận thấy bột Chùm ngây đã cải thiện đáng kể cho tình trạng sức khỏe. Những thay đổi này có lợi là do sự pha trộn độc đáo và phức tạp của các chất dinh dưỡng mà chỉ được tìm thấy trong cây Chùm ngây. Sự cân bằng mạnh mẽ chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và protein hoàn chỉnh cung cấp một sự thúc đẩy mạnh năng lượng và tăng cường chức năng của cơ thể.


CÁCH DÙNG:


1. Hàng ngày cho vào Bột hoặc cho vào Cháo ( đối với trẻ em …)

2. Dùng để nấu súp, nước sốt, nấu bột, nấu cháo, rắc lên các món ăn: thịt ,cá,..Mùi thơm của lá Chùm ngây sẽ làm cho hương vị món ăn thêm hấp dẫn

3. Pha trộn với nước trái cây, hoặc làm nước giải khát, bạn sẽ có một thức uống tuyệt vời, vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. ngày dùng 1-2 lần, cho 20 – 25g Bột Chùm ngây vào nước nóng + sữa + đường.


LIỀU LƯỢNG:


- Trẻ nhỏ: 1-2 thìa cafe / ngày

- Người lớn: 2-3 thìa cafe / ngày


LƯU Ý:


- Sử dụng vừa đủ, không nên lạm dụng vì bột chùm ngây nhiều dinh dưỡng có thể gây tiêu chảy.

- Người bị huyết áp quá thấp và phụ nữ có thai không nên dùng




Nguồn: sưu tầm

Đọc 202 thời gian
Tin Mới Hơn

( 19/06/2017 ) Sống khỏe mỗi ngày với 1 tách trà gừng nghệ »

( 17/06/2017 ) 24 công dụng của gừng có thể bạn chưa biết hết »

( 17/06/2017 ) Hóa ra hàng ngày chúng ta vẫn tiếp xúc với những hóa chất gây ung thư này mà không hay biết »

( 14/06/2017 ) Đinh lăng gai và bài thuốc chữa ho do lạnh »

( 13/06/2017 ) Tinh bột nghệ làm giảm cân hay tăng cân? »

( 12/06/2017 ) Sự khác nhau giữa tinh bột nghệ và bột nghệ »

( 10/06/2017 ) Công dụng tuyệt vời của bột trà xanh Matcha »

( 10/06/2017 ) Tác dụng tuyệt vời của bột trà xanh trong làm đẹp »

( 09/06/2017 ) Công thức làm mặt nạ tinh bột nghệ sữa tươi như thế nào? »

( 08/06/2017 ) Những thói quen vô tình khiến bạn không thể từ bỏ việc thức khuya »

( 07/06/2017 ) Cây Cỏ Xước Trị Các Bệnh Như Sốt, Quai Bị, Viêm Gan, Viêm Bàng Quang, Viêm Cầu Thận... »

( 06/06/2017 ) Cây hẹ - Bài thuốc dân gian có thể bạn chưa biết »

( 05/06/2017 ) Nghẹn lòng hình ảnh mẹ ung thư rơi nước mắt cho con bú lần cuối trước khi cắt bỏ ngực »

( 30/05/2017 ) 5 cách trị hôi chân cho trẻ em giai đoạn đầu »

( 30/05/2017 ) Sai lầm ai cũng mắc phải khi cho những thức ăn này vào tủ lạnh »

( 30/05/2017 ) Tác dụng tuyệt vời của đậu xanh đối với sức khỏe »


Tin Củ Hơn

( 25/05/2017 ) « Công dụng và cách sử dụng bột đậu đỏ

( 24/05/2017 ) « Công dụng tuyệt vời của tinh dầu sả

( 24/05/2017 ) « 24 Triệu Chứng Bệnh Bạn Không Nên Coi Thường

( 24/05/2017 ) « 10 cách giải rượu hay nhất

( 24/05/2017 ) « Bưởi - loại quả nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

( 24/05/2017 ) « 10 loại thực phẩm "cấm kị" khi uống thuốc tây

( 24/05/2017 ) « Gừng vàng - vị thuốc quý

( 24/05/2017 ) « Gấc - Thần Dược Cho Sức Khỏe Mọi Người

( 24/05/2017 ) « Chữa mọc tóc và hói đầu bằng bài thuốc dân gian

( 24/05/2017 ) « Ăn thức ăn thừa để trong tủ lạnh, cẩn thận kẻo ung thư ghé thăm

( 24/05/2017 ) « TOP 6 sự kết hợp hoàn hảo của các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

( 24/05/2017 ) « Ung thư bàng quang và những dấu hiệu nhiều người chưa nắm rõ

( 24/05/2017 ) « Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay

( 22/05/2017 ) « Những tác dụng chính rễ cây chùm ngây giúp hỗ trợ điều trị bệnh

( 22/05/2017 ) « 5 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi

( 22/05/2017 ) « Móng tay dễ gãy phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn

Tin Tức

Xã hội

Giáo dục

Sức khỏe

Go to top